분류 전체보기 (131) 썸네일형 리스트형 자기 계발이 필요한 이유 사람이 태어나서 평생 공부하는 것은 숙명과도 같다. 어쩌면 공부를 하기 위해 태어난 것이 아닌가 싶을 정도로 살면서 알아가야 할 내용들이 너무나 많은데, 그 가운데에서도 스스로의 가치를 올리기 위한 자기 계발은 정말 중요한 부분이다. 사실 개인적으로 생각할 때는 자기 계발이 되지 않는다면, 인생을 포기한 것이나 마찬가지라고 생각을 한다. 세상은 갈수록 변화해갈 것인데, 내 스스로 그자리에 그대로 머물러있다면 계속해서 도태될 수밖에 없을 테니까.. 1달에 한번이든 두달에 한번이든 어쨌든 조금씩이라도 내 스스로를 위해서 투자하고, 성장하고, 발전하는 자존감을 향상시키지 않는다면, 그 사람은 결국 스스로를 포기한 셈이며, 자기 자신을 사랑하지 않는 모습이라고 밖에는 보여지지 않는 것이다. 어쨌든, 조금씩이라도.. 확증 편향 (Confirmation Bias) 확증편향이란, 인간의 인지적 편향 중 하나로써 자신의 기존 신념이나 가치에 부합하는 정보를 더 선호하고, 적극적으로 수용하려는 경향을 말합니다. 이는 새로운 정보나 관점을 무시하거나 제외하는 경향을 가지게 하고, 주관적인 의견을 강화하며, 다양성을 무시하는 부정적인 측면을 가지고 있습니다. 확증 편향의 부정적인 측면 1. 정보의 왜곡 확증편향은 정보를 왜곡하고, 필터링할 수 있습니다. 자연스럽게 기존의 관점을 지지하는 정보를 찾으려고 하며, 이로 인해 현실적인 정보의 왜곡이 발생할 수 있게 됩니다. 2. 강화된 오류 확인 확증 편향은 오류를 보다 더 강화할 수 있습니다. 잘못된 의견이나 신념이 이미 갖춰져 있다면, 잘못된 의견이나 신념에 관한 정보를 더 적극적으로 수용하려하며, 오히려 정정하려는 정보를 .. 실생활에 적용할 수 있는 유용한 심리학 법칙 30가지 일상 생활에 적용할 수 있는 심리 법칙 30가지를 알려드리도록 하겠습니다. 1. 호흡의 법칙 설명: 호흡의 법칙은 우리의 심리적 상태와 감정에 어떤 영향을 미칠 수 있는지를 나타냅니다. 깊게 숨을 들이마시면 심신이 안정되고 긴장이 풀릴 수 있습니다. 심호흡은 자유로운 호흡을 통해 더 많은 산소를 몸에 공급하고, 더 많은 이산화탄소를 배출함으로써 편안한 상태를 유지할 수 있습니다. 실생활 적용: 스트레스 상황에서 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬면서 몸과 마음을 안정시키세요. 이는 긴장을 푸는 데 도움이 되며, 마음의 평안함을 느낄 수 있습니다. 2. 거울 신경망의 법칙 설명: 거울 신경망은 다른 사람의 감정이 우리 자신에게 영향을 미치는 현상을 나타냅니다. 다른 이의 감정과 표정을 관찰하면, 우리 자신도.. 이전 1 ··· 14 15 16 17 다음
